インスタラクター

「継続できる運動」を確実に提供する

どんなに“がんばって”運動をしていても一人ではなかなか継続ができません。 運動はがんばるものではなく、楽しむもの。遊びのような感覚で楽しみながら汗を流せる、そんな時間を提供します。

［　P h i l o s o p h y　］

人生に前向きな活力となるお手伝いができたなら

日々の生活の中で嫌なことがあったり落ち込んだりすることもあります。そんな気分も体を動かすことで不思議と癒されます。明日へ将来へ前向きになれる人を増やすこと、それがゴカンプラスの願いです。

「自分を変えたい」という思いを無駄にしたくない

自分を変えるのはとても勇気のいることです。運動はどうしても得意不得意がありますが、その思いを無駄にせずにそれぞれのペース、力量に合わせてサポートできるのが少数制の半パーソナルトレーニングだと考えています。

痩せたい、体力をつけたい、スポーツが上手くなりたい。様々な目的や目標がありますが、達成してもそこで運動をやめたり元気がなかったら意味がありません。無理して自分を変えるのは禁物です。

心身の健康に目を向け、運動を楽しい・気持ちいいと感じながら継続すれば結果は自ずと着いてきます。人生で大切にしていること、大切な方といつまでも明るく過ごすために健康を維持しながらの自己実現をお手伝いします。