

[ P r o g r a m ]

それぞれの目的と状態に合わせた70分メニュー
それぞれの目的と状態に
合わせた70分メニュー
GOKAN+は少人数制の半パーソナルトレーニングジムです。運動が苦手な人でも自信がない人でも、それぞれの目的や体の状態に合わせて適切なメニューを提案していきます。筋トレではなく、動作の中で楽しみながらトレーニングを重ねることで「継続できる運動」をサポートします。




[ P r i c e ]

生活リズムに合わせた多様なプラン
生活リズムに合わせた
多様なプラン
急な運動や体重の変化は身体に悪影響を与えるだけでなくメンタル面でもバランスが崩れ、元に戻る可能性が高いです。健康的に身体の変化が現れるのは3ヶ月以降。ゴカンプラスでは3ヶ月と6ヶ月のプランを用意し、それぞれの生活リズムや体の状況に合ったコースを提案させていただきます。
3ヶ月プラン
月 6 回コース
まずは週1、2回の運動から習慣化を目指しましょう!目的や体質、姿勢などを見て適切なプランを提案します。
価格(税込)
¥20,000/月
1レッスンあたり
¥3,333
月10 回コース
自分の体の変化を早く感じられるコース。3ヶ月後には想像もしなかった自分がいるはずです。
価格(税込)
¥30,000/月
1レッスンあたり
¥3,000
6ヶ月プラン
月 4 回コース
ゆっくりと週1回自分のペースで整えていけるコース。ただし自宅での自主トレは必須です!
価格(税込)
¥14,000/月
1レッスンあたり
¥3,500
月 6 回コース
中長期の目標を設定して取り組めます。体質や姿勢が変わると心持ちまで変わっていくことを実感できます!
価格(税込)
¥16,000/月
1レッスンあたり
¥2,667
月10 回コース
運動を習慣化させるために一番おすすめしたいコースです。つらい時もありますが乗り越えた先には感動が待っています!
価格(税込)
¥24,000/月
1レッスンあたり
¥2,400
※ 3ヶ月プランの場合、週に1度のトレーニングだと効果が出にくいため「月4回コース」はご用意しておりません。
3ヶ月プラン
月 6 回コース
まずは週1、2回の運動から習慣化を目指しましょう!目的や体質、姿勢などを見て適切なプランを提案します。
価格(税込)
¥20,000/月
1レッスンあたり¥3,333
月 10 回コース
自分の体の変化を早く感じられるコース。3ヶ月後には想像もしなかった自分がいるはずです。
価格(税込)
¥30,000/月
1レッスンあたり ¥3,000
6ヶ月プラン
月 4 回コース
ゆっくりと週1回自分のペースで整えていけるコース。ただし自宅での自主トレは必須です!
価格(税込)
¥14,000/月
1レッスンあたり ¥3,500
月 6 回コース
中長期の目標を設定して取り組めます。体質や姿勢が変わると心持ちまで変わっていくことを実感できます!
価格(税込)
¥16,000/月
1レッスンあたり ¥2,667
月 10 回コース
運動を習慣化させるために一番おすすめしたいコースです。つらい時もありますが乗り越えた先には感動が待っています!
価格(税込)
¥24,000/月
1レッスンあたり ¥2,400
[ I n s t r u c t o r ]

「継続できる運動」を確実に提供する
「継続できる運動」
を確実に提供する
どんなに“がんばって”運動をしていても一人ではなかなか継続ができません。 運動はがんばるものではなく、楽しむもの。遊びのような感覚で楽しみながら汗を流せる、そんな時間を提供します。

森 秀昭 M O R I H I D E A K I
ゴカンプラスは健康でいられる身体づくりを目標に、運動を習慣化するためのジムです。目標がどこにあってもその目標を達成するために全力でサポートします! 運動だけではないモチベーション作り、ライフスタイルにエネルギーがみなぎるような環境作りをしていますので、一緒に身体を動かして明日の活力にしていきましょう!
[ P h i l o s o p h y ]
人生に前向きな活力となるお手伝いができたなら
人生の前向きな活力となる
お手伝いができたなら
日々の生活の中で嫌なことがあったり落ち込んだりすることもあります。そんな気分も体を動かすことで不思議と癒されます。明日へ将来へ前向きになれる人を増やすこと、それがゴカンプラスの願いです。
「自分を変えたい」という思いを無駄にしたくない
「自分を変えたい」という
思いを無駄にしたくない
自分を変えるのはとても勇気のいることです。運動はどうしても得意不得意がありますが、その思いを無駄にせずにそれぞれのペース、力量に合わせてサポートできるのが少数制の半パーソナルトレーニングだと考えています。
痩せたい、体力をつけたい、スポーツが上手くなりたい。様々な目的や目標がありますが、達成してもそこで運動をやめたり元気がなかったら意味がありません。無理して自分を変えるのは禁物です。
心身の健康に目を向け、運動を楽しい・気持ちいいと感じながら継続すれば結果は自ずと着いてきます。人生で大切にしていること、大切な方といつまでも明るく過ごすために健康を維持しながらの自己実現をお手伝いします。
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[ J o i n ]
ご入会までの流れ
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画面の指示に従って
無料体験レッスンを予約
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LINEのトークルームで予約ができます。
ご質問などがあればメッセージを送って下さい。対応させていただきます!
もちろん電話でもOK!
tel. 0995-55-8525
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体験レッスン当日
体験レッスン当日
お時間の10分前に来ていただき、お名前をお伝えください。更衣室で着替えてレッスン開始となります。
- 動きやすいウェアとタオルをご持参ください
- トレーニングは裸足で行います
アクセス
〒899-4332
鹿児島県霧島市国分中央3丁目21−17−1
駐車場

当ジムのすぐ横に3台分ご用意がありますので、そちらに駐車して下さい。
[ I n t e r v i e w ]
会員様の声

みほ さん
みほ さん
体のラインを綺麗にしたいけど、普通のジムだとフォームが自己流になってしまうのでここに入会しました。お尻がグッと上がり、ウエストも引き締まったので体のラインにメリハリが出ました。それだけではなく、疲れにくくなりましたし睡眠の質も変わったことで生活もメンタルも安定しましたね。
・ 体のラインにメリハリが出た
・ 体が楽になり疲れにくくなった
・ 睡眠の質が変わった

あおい さん
あおい さん
自粛期間で動いてなかったので「半年で5キロ落とす」という目標で入会しましたが、3ヶ月で4キロ落ちました!月10回コースで通っていて来るたびに自分の体力や筋力がついているのがわかります。トレーニングはキツいけど、目標があるのであえてキツめのメニューをオーダーして追い込んでいます!
・ 体のラインにメリハリが出た
・ 体が楽になり疲れにくくなった
・ 睡眠の質が変わった
[ Q u e s t i o n ]

よくあるご質問



プロフィール
鹿児島大学教育学部卒業
保健体育科 学校教育教員養成課程修了