アンチエイジング

楽しく動いて代謝をアップ！アンチエイジングコースは、あなたが内外から輝き続け、健康と美しさを最大限に引き出すお手伝いをします。あなたの美しさは、あなたの人生の物語の一部です。

40 代女性あきこさん

あきこさんは体力の向上とダイエットも兼ねて入会されました。普段あまり運動をしないとのことだったので、まずは基礎体力を付けるために６ヶ月プランの月６回コースで通っていただいています。

［　T r a i n i n g　］

身体の使い方「連動」を意識する

Interview

あきこさん

40 代になって日常の家事やちょっと運動をしただけでクタクタになり、やる気が起こらなくなりました。ここでのトレーニングはキツいけど、帰る時にはスッキリしています！体の状態や個人の力量に合わせてメニューを組んでくれるので、安心して通っていますね。今は家事をしていても疲れませんし、むしろ朝起きて運動しようかなと前向きな気分になっています！足がつったり肩が凝ることもなくなりました（笑）。あと特に食事制限を無理しているわけじゃないんですが４ヶ月で７キロ痩せて体も軽くなりましたね！

●４ヶ月で７キロ減量
●日常の家事で疲れなくなった
●足のつりや肩こりが改善した

トレーナーからひとこと